반응형 스위치온단백질쉐이크1 스위치온 다이어트란? 스위치온 다이어트 식단 & 방법 자세히 알아보기! 최근 박용우 교수가 개발한 4주 프로그램인 스위치온 다이어트가 주목받고 있다. 체중 감량뿐만 아니라 지방 대사를 활성화하여 건강한 몸을 회복하는 것을 목표로 한다.이다이어 트는 신체 시계 조정과 식욕 조절 호르몬의 균형을 맞춰 제지방을 효과적으로 줄이는 것을 강조한다. 더불어 다이어트의 실패 원인인 요요현상을 방지할 수 있다고 한다. 오늘은 이러한 다이어트에 대해 알아보고 식단과 주의사항까지 자세히 살펴보자. 스위치온 다이어트란? 스위치온 다이어트는 박용우 박사님이 개발한 4주 다이어트 프로그램으로 탄수화물 섭취를 제한하고 우리 몸의 에너지원 사용방식을 바꿔 체지방을 연소하는데 중점을 둔 다이어트이다. 스위치온 다이어트의 핵심개념은 말 그대로 "스위치온"이다. 우리 몸은 에너지원으로 탄수화물을 먼.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
