반응형 유산균먹는시간1 유산균 언제 먹을까? 먹는 시간 정확하게 알아보기! 요즘 장건강이 정말 중요하다는 이야기, 많이 들으실 것이다. 소화가 잘 안 되거나 변비 또는 설사로 고생하는 분들, 면역력이 약하신 분들은 유산균을 꼭 챙겨 먹는 게 도움이 많이 된다. 그런데, 유산균은 도대체 언제 먹어야 효과가 제일 좋을까? 영양제도 먹는 시간과 방법이 다르다는 사실! 그럼 오늘은 유산균 먹는 시간에 대해 자세히 알아보자. 1. 유산균, 언제 먹는 게 좋을까? 우리가 먹는 유산균은 장까지 살아서 도착해야 효과가 있다. 그런데 유산균이 장까지 가는 길은 꽤 험난하다. 위를 지나면서 강한 위산에 의해 대부분의 유산균이 안타깝게도 사멸되기 때문이다. 📌 가장 추천하는 시간 : 아침 공복 아침 공복 추천이유 : 위산이 비교적 적을 때라 유산균이 장까지 도달할 확률이 매우 높다. 자.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
