역류성 식도염 약으로 치료하기! 일단 이것부터 하세요!(실제후기)

 

 

 

 

 

 

 

최근 역류성 식도염이 현대인들 사이에서 급격히 증가하며 주요 건강문제로 부각되고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2021년 역류성식도염 환자가 11명 중 1명꼴로 해당할 만큼 역류 성식도염은 흔한 질병이 되었다. 오늘은 역류성 식도염의 가장 큰 원인과, 약으로 치료할 수 있는 방법, 실제 후기까지 다양하게 살펴보자. 

 

 

역류성 식도염의 가장 큰 원인은?

 

역류성 식도염의 가장 큰 원인은 바로 <하루 식도 괄약근 (LES: Lower Esophageal Sphincter)>의 기능 약화가 원인이다. 하부 식도 괄약근은 위와 식도 사이를 조이는 밸브 역할을 하는 근육으로 위안의 내용물을 식도로 역류하지 않게 막아준다. 그러나 이 기능이 약해지거나 비정상적으로 열려있으면 위산과 음식물이 식도로 올라와 점막을 자극하게 된다. 

 

하부 식도 괄약근이 약화되는 이유는 여러 가지가 있다. 과식, 식사 후 바로 눕는 습과, 흡연, 음주, 비만, 임신, 노화등이 원인으로 매우 다양하다. 그럼 하부 식도 괄약근이 약해지면 어떤 증상이 있을까? 

가슴쓰림	식도 저막이 위산을 자극하면서 타는듯한 통증
신트림과 역류감	신물이 넘어오고 목의 이물감이 느껴짐
만성기침	위산이 기도로 역류해 기침을 유발

 

 

 

 

역류성 식도염 약으로 치료하기!

 

그렇다면, 하부 식도 괄약근이 한번 약화되면 원래대로 회복할 수 있을까? 결론부터 말하지만 한번 기능이 약화되면 원래 상태로 회복되기는 어렵다고 한다.  하지만 여러 가지 방법을 통해 기능을 개선하고 증상을 완화시키며 충분히 관리할 수 있다. 그렇다면 증상의 유무에 따라 1단계, 2단계, 3단계로 치료할 수 있는 방법을 알려드리고자 한다. 

 

 

1️⃣ 1단계 : 초기 역류성 식도염 관리 방법 

 

• 증상이 심하지 않을 때는 생활습관만으로도 충분히 증상을 완화할 수 있다. 역류성 식도염은 조기 치료와 관리가 매우 중요한 질병이다. 
• 식사 후 바로 눕지 않기 : 식사 후 최소 2시간 동안 앉아있어야 위내용물이 식도로 역류하는 것을 방지한다. 
• 과식하지 않기 : 한 번에 많이 먹기보다는 적당히 배부를 만큼 섭취해 위에 부담을 줄여야 한다.
• 금연 & 금주 : 흡연은 하부 식도 괄약근을 약화시키고, 알코올은 위산 분비를 촉진한다. 이 두 가지는 반드시 피해야 한다.
• 식사 시간 : 취침 3 ~4시간 전에는 식사를 마쳐야 한다. 자기 전에 먹는 것은 야간에 위산을 역류하게 만든다. 
• 가벼운 산책 : 식후 15~20분 정도의 가벼운 산책은 소화를 촉진하고 위산 역류를 줄여주는 효과가 있다. 
• 따뜻한 물 마시기 : 식후 30분 후쯤 따듯한 물 한잔을 천천히 마신다. 따뜻한 물은 위를 바로 진정시키고 위산 농도를 완화해 준다. 
• 머리 높이고 잠자기 : 상체가 너무 낮은 것보다 베개를 이용해 20센티정도 올리고 자면 위산이 식도로 올라오는 것을 방지할 수 있다. 

 

 

 

 

2️⃣ 2단계 : 증상으로 인해 불편함을 느낄 때 

 

• 역류성 식도염 증상으로 인해 속이 쓰리거나 기침이 난다면 일단 아래의 두 가지 방법을 꼭 병행해 보시길 추천한다. 일시적이긴 하지만 즉각적으로 증상을 완화해 준다. 

 

• 식후 껌 씹기 : 식후에 껌을 씹으면 침 분비가 증가한다. 침은 알칼리성이기 때문에 식도로 역류한 위산을 중화시켜 점막 손상을 완화해 준다. 또한 침이 많이 분비되면서 위산을 씻어 내려 보내는데 도움을 주고 특히 식후에 껌을 씹으면 속 쓰림  증상이 즉각적으로 완화될 수 있다. 이는 침이 많이 분비되면 뇌는 위산이 과도하게 필요하지 않다고 판단해 추가적인 위산 분비를 억제할 가능성이 있기 때문이다. 

 

• 위를 강화해 주는 영양제 : 역류성 식도염은 하부 식도 괄약근의 기능이 원인으로 원래대로 회복할 수 없다면 위기능을 강화시켜 음식물 소화를 원활하게 하고 위산의 과도한 분비를 줄인다면 결국 역류성 식도염의 증상이 완화될 수 있다. 역류성 식도염이 있는 분들은 다음과 같은 증상도 함께 갖고 있는 경우가 많다. 

윗배가 불편함

식후에 음식물이 뱃속에 오래 있는 느낌

잦은 트림

더부룩한느낌

소화불량

 

• 위와 같은 증상은 식도 괄약근과 더불어 위기능도 저하되었을 가능성이 매우 높다. 이는 역류성식도염뿐만 아니라 위궤양, 위염등과 같은 염증이 있을 가능성도 있다. 이럴 때 위를 강화하는 영양제를 함께 먹으면 70~80%는 증상이 완화된다. 그렇다면 어떤 영양제를 먹으면 좋을까? 여러 가지가 있지만 역류성 식도염을 완화해 주는 대표적인 영양제는 아래와 같다.  실제로 먹었을 때, 두 가지 종류 모두 역류성 식도염에 효과가 매우 좋았다. 

⭐	매스틱검	DGL
성분	피스타치오 나무 수액 천연 성분 추출물	감초에서 글리시리진 성분을 제거한 성분
목적	- 헬리코박터 파일로리균 억제 - 위점막보호 - 위 점막 염증 완화 - 소화 불량 완화	- 식도와 위점막 치유 - 위점막 보호하고 코팅 - 위점막 염증 완화 - 소화 불량 완화
추천대상	- 만성 위염, 위궤양 병력있으신분 -  잦은 소화불량 - 역류성 식도염	- 역류성 식도염 - 잦은 속림 - 제산제 의존하기 어려운분
특징	- 위점막 보호가 뛰어난 성분 - 장기 복용이 비교적 안전	- 고혈압환자도 안전하게 복용 - 식도 점막 보호에 효과적 - 제산제의 안전한 대안
구매하기	👉매스틱검 구매하러 가기!!	👉DGL 구매하러 가기!!
두가지 영양제중에 어떤것을 먹어도 역류성 식도염에 도움이 된다. 자신의 목적에 좀더 맞는 영양제를 먼저 섭취해보시길!

 

 

💊 매스틱검(Mastic Gum) 결론은?

• 매스틱검은 위염과 위궤양의 주요 원인인 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 매우 효과적이다. 
• 위산의 역류로 손상된 위점막 회복시켜 주고 소화불량을 완화시키는데 중점을 둔 성분이다. 
• 매스틱검은 위점막 보호와 염증 완화 효과가 과학적으로 입증된 성분으로 장기 복용해도 비교적 안전한 영양제이다. 

 

 

💊 DGL (Deglycyrrhizinated Licorice) 결론은? 

• 위산으로 인해 위 점막의 자극을 줄여주고 식도 점막 치유에 매우 효과적이다. 
• 위점막을 코팅하고 보호하는데 중점을 둔 영양제이며, 고혈압 환자도 안심하고 복용 가능하다. 
• 제산제 복용이 부담스럽고 역류성 식도염으로 속 쓰림이 심하면 DGL 영양제를 추천한다. 

 

 

 

 

3️⃣ 3단계 : 매우 심한 상태 

 

• 역류성 식도염이 매우 심해 생활 습관 개선과 영양제만으로 관리가 어려운 상태라면 전문적인 치료가 필요하다. 
• 심한 역류성 식도염은 식도 점막의 심각한 손상, 합병증(식도궤양등)으로 이어질 수 있으므로 병원에 방문해 진단이 필요하다. 
• 약물 치료 : 심한 증상은 약물로 위산 분비를 억제하고 식도 점막을 보호하며, 역류를 줄여야 한다. 주요 약물은 프로톤 펌프 억제제/H2 수용제 차단제/위장운동개선제/제산제등이 있다. 
• 수술치료: 약물치료도 효과가 없다면 수술이 필요할 수 있다. 
• 생활습관 : 약물치료과 병행하는 생활습관이 개선되지 않는다면 증상이 악화되고 재발할 수 있어 생활습관은 필수적으로 개선해야 한다. 

 

 

 

 

🔍같이 보면 도움 되는 글

 

갱년기 영양제 (헬퓨, 백수오) 어떤 걸로 선택할까?

 

뇌 영양제 '포스파티딜세린'이란? 많이 구매하는 영양제 추천 순위!

 

달맞이꽃 종자유 효능, 부작용, 먹는법, 추천까지 완벽 정리!

 

콘드로이친 1200, 효능 및 부작용, 추천까지 자세히 알아보기!