반응형 전체 글115 콘드로이친 1200, 효능 및 부작용, 추천까지 자세히 알아보기! 콘드로이친이 유명해진 계기는 관절 건강과 관련이 있다. 고령화 사회로 접어들면서 관절염과 같은 관절질환이 증가하고 이에 대한 예방과 치료 방법으로 콘드로이친이 주목받게 되었다. 또한 tv건강 프로그램, 인터넷 정보 사이트에서 콘드로이친의 효능과 필요성이 강조되면서 많은 이들이 관심을 가지게 되었다. 그렇다면 콘드로이친의 효능과 부작용은 어떨까? ◎ 콘드로이친 효능과 부작용 1. 콘드로이친이란? 콘드로이친은 피부와 연골 조직을 구성하는 '글리코사미노글리칸'의 일종으로 관절 건강과 밀접한 관련이 있다. 나이가 들수록 체내 콘드로이친 함량이 줄어들며, 체내에서 스스로 합성되지 않기 때문에 음식이나 건강 기능 식품을 통해 보충하는 것이 좋다. 그렇다면 콘드로이친은 관절에 어떠한 효능이 있을까? 2. .. 2024. 9. 26. 바나나 효능 TOP 10 알아보기 바나나는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나로 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있다. 바나나는 쉽게 구할 수 있고 간편하게 섭취할 수 있기 때문에 많은 분들이 즐겨 먹는 과일이다. 오늘은 바나나의 효능 10가지에 대해 자세히 살펴보려고 한다. 바나나 효능 TOP 10 1. 소화를 개선한다. 바나나의 대표적인 효능은 바로 섬유질과 식이섬유가 풍부해 소화를 개선해 변비를 완화해 준다는 것이다. 특히 바나나의 펙틴은 장의 운동을 활발하게 하여 체내 독소를 배출하는데 효과적이다. 덜 익은 바나나는 타닌 성분이 있어 변비를 악화시킬 수 있으므로 충분히 익은 바나나를 섭취하는 것이 좋다. 관련된 연구결과가 있다. 독일의 연구팀에 따르면 바나나의 식이섬유가 건강한 대변을 유도해 설사와 변비를 동.. 2024. 7. 27. 차가버섯이란? 차가버섯 효능 5가지 정리! 차가버섯은 2017년 영국 텔레그래프지에서 세계 5대 슈퍼푸드로 선정된 식재료로 한국에서는 코로나 이후 면역력 강화식품에 대한 수요가 급증하면서 차가버섯의 인기도 함께 증가했다. 이에 국내 여러 기업들이 차가버섯의 효능과 그에 따른 다양한 제품을 출시하면서 대중들에게 알려지게 되었다. 오늘은 세계 슈퍼푸드로 선정될 만큼 중요한 식재료인 차가버섯의 효능에 대해 자세히 알아보자. 차가버섯이란? 한국에서는 다소 생소한 이름인 차가버섯은 주로 시베리아와 북유럽의 자작나무에서 자라는 약용버섯이다. 이 버섯은 자작나무의 영양분을 흡수하며 자라는 것이 특징이며 다양한 건강 효능이 있는 걸로 알려져 있다. 차가버섯 효능 5가지! 1. 항산화 효과가 탁월하다. 차가버섯의 대표적인 효능은 바로 .. 2024. 7. 9. 메리골드 꽃말과 유래 메리골드는 예쁜 색깔과 다양한 의미로 많은 사람들에게 사랑받는 꽃이다. 이 꽃은 오랜 역사와 깊은 상징성을 지니고 있으며 다양한 문화에서 사랑받아왔다. 오늘은 메리골드의 유래와 그 꽃이 가지는 의미를 알아보려고 한다. 1. 메리골드 꽃말 메리골드의 꽃말은 종류와 색상에 따라 다른 의미를 가진다. 우리나라에서 보이는 메리골드는 프렌치 메리골드와 아프리칸 메리골드이다. 이 두 종류는 각각 만수국과 천수국으로 불린다. 흔히 메리골드는 금잔화라고 알고 계시는 분들도 계신다. 수꽃은 비슷해 보이지만 실제로는 서로 다른 꽃의 종류이다. 프렌치 메리골드 (만수국)프렌치 메리골드의 꽃말은 " 반드시 오고야 말 행복"을 상징한다. 이 꽃을 바라보면 언제가 행복이 찾아올 것이라는 희망을 품고 있다. 또한 프렌치 .. 2024. 7. 4. 올해 장마 기간 시작, 언제까지? 여름이 다가오면서 많은 분들은 궁금한 질문이 생긴다. 그건 바로 올해 장마는 언제 시작될까이다. 매년 우리 일상에 영향을 미치는 장마는 때로 소중한 농작물에 생명을 불어넣기도 하지만 도시의 일상을 마비시키기도 한다. 오늘은 2024년 장마 기간이 언제 시작되는지 예상해보려고 한다. 올해 장마 기간 언제까지일까 올해 장마는 작년보다 강수 기간 및 강수량이 증가할 것으로 예상되며 이는 인도양 근처의 수온 상승과 티베트 고기압의 약화 때문이다. 라니냐 현상의 영향으로 인해 장마 기간 중 강수량이 늘어날 가능성이 있으며 이는 전국적으로 영향을 미칠 것으로 예상된다. 중부지방의 장마 : 6월 24일경에 시작하여 7월 26일경 종료될 것으로 예상된다. 남부지방과 제주도 : 6월 21일경 시작해 7월.. 2024. 6. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 23 다음 반응형
